• Kiêng rượu bia và các chất kích thích

Đối với những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ thì cần phải kiêng rượu bia, vì đây chính là nguyên nhân chính làm ảnh hưởng và tổn thương chức năng gan. Những người uống nhiều rượu bia hay còn gọi là nghiện ngập thì rất dễ mắc các bệnh ung thử gan, xơ gan... Rượu bia chứa nồng độ cồn cao, lại chứa cả các chất hóa học... Khi uống nhiều vào cơ thể sẽ khiến gan phải làm việc đào thải nhiều hơn. Chính vì thế, người bệnh cần đặc biệt kiêng bia rượu để việc điều trị bệnh nhanh có kết quả nhất.
Xem thêm:



  • Kiêng thịt đỏ, không nên ăn quá nhiều thịt lợn

Lượng đạm trong thịt đỏ chứa quá nhiều protein và nếu như bạn không chuyển hóa hết thành cơ trong quá trình tập luyện thể dục thể thao thì nó sẽ làm hại và gây gánh nặng cho gan. Khi gan không thể chuyển hóa được hết lượng protein sẽ gây tăng lượng mỡ tồn đọng. Từ đó dẫn tới mỡ tích tụ và bao trùm gan gây ra bệnh gan nhiễm mỡ vô cùng nghiêm trọng.



  • Kiêng nội tạng động vật

Trong nội tạng động vật hay cả lòng đỏ trứng gà và bì lợn... Tất cả các thực phẩm trên đều chứa rất nhiều cholesterol. Nếu bạn không muốn độ mỡ trong gan tăng lên đột biến thì hãy nói không với những món ăn này.


  • Kiêng các loại hoa quả có chứa hàm lượng fructose cao

Khi hàm lượng đường fructose cao sẽ là nguyên nhân khiến cho gan hoạt động không hết năng xuất dẫn tới lượng đường chuyển thành mỡ và tích tụ trong gan gây ra các căn bệnh tiểu đường; béo phì; gan nhiễm mỡ. Fructose do gan chuyển hóa. Do đó bạn nên kiêng các loại trái cây có fructose cao sẽ giúp giảm gánh nặng cho gan, phòng tránh bệnh gan nhiễm mỡ.


  • Kiêng gia vị cay nóng

Các đồ ăn cay nóng có chứa các gia vị như: tỏi, gừng, ớt, tiêu... Hay đồ uống như cafe. Đều là những gia vị có trong bếp mà chúng ta sử dụng hàng ngày. Tuy nhiên những gia vị cay nóng này lại thuộc vào danh sách bệnh gan nhiễm mỡ phải kiêng. Do đó, người bệnh cần khéo léo sử dụng các thực phẩm này một cách hạn chế nhất có thể để giúp sức khỏe của chúng ta được ổn định hơn. Nếu tiếp tục sử dụng gia vị cay nóng vào thực đơn hàng ngày sẽ làm suy giảm chức năng gan, khiến gan không thể bài tiết chất béo, làm chúng tồn đọng khiến tình trạng bệnh ngày càng nặng hơn.
Hy vọng với những thông tin về gan nhiễm mỡ phải kiêng gì sẽ giúp cho các bạn xây dựng cho mình một chế độ khoa học, hợp lý để cải thiện tình trạng sức khỏe và hỗ trợ điều trị bệnh cao.
Nguồn: https://vienmomau-ntp.com/